স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
- ওজন ও উচ্চতা
জিরো ফিগার কি? জিরো ফিগারের মারাত্নক ক্ষতিকর দিকগুলো জেনে নিন
জিরো ফিগার আসলে মাকাল ফল। হালকা ছিপছিপে গড়নের মেয়েরা দেখতে আকর্ষণীয় হলেও, তারা নানাবিধ স্বাস্থ্য ঝুকিতে থাকেন। অপরদিকে কোন মেয়ে…
Read More » - ভালোবাসা ও সম্পর্ক
বিয়ের পর মুটিয়ে যাওয়া রোধ করার ৯টি উপায়
বিয়ের পর স্বামী স্ত্রী দুই জনেরই হুট করে ওজনটা বেড়ে যায়। কিন্তু কেন জানি স্বামীর ক্ষেত্রে অতটা বেশি নজরে না…
Read More » - মানসিক স্বাস্থ্য
স্ট্রেস থেকে স্বাস্থ্যের ক্ষতি
পড়াশোনার চাপ, কাজের চাপ, পরিবার বা পারিপার্শ্বিকতার চাপ- এ সবই আমাদের মধ্যে তৈরি করে স্ট্রেস। এটা শুধু মানসিক চাপ সৃষ্টি…
Read More » - ত্বকের যত্ন
গর্ভাবস্থায় মুখে দাগ
গর্ভকালীন অনেক নারীরই গায়ের রং পাল্টে যায়। শরীরের বিভিন্ন জায়গায় কালো কালো ছোপ পড়ে। এ রকম দাগ সবচেয়ে বেশি দেখা যায়…
Read More » - স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
সুস্থ থাকতে গায়ে মাখুন রোদ! রোদের উপকারিতা জেনেনিন
দেশের বেশির ভাগটাই তো সমভূমি। আর সেখানে রোদের আলোয় মাখামাখি প্রায় বছরজুড়েই। এখানে আর যাই হোক রোদ বা সূর্যালোকের তো…
Read More » - জেনে রাখুন
প্রতিদিনের গোসলে সাবান ব্যবহার ক্ষতিকর!
শরীরকে ময়লা ও জীবাণুমুক্ত রাখতে আমরা গোসলের সময় সাবান ব্যবহার করি। তবে গোসলের সময় নিয়মিত সাবানের ব্যবহার করলে ভালোর চেয়ে…
Read More » - স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
গোসল মুক্তি দেবে টেনশন থেকে
গোসল। আমাদের দেশের আবহাওয়ায় গোসল এমনিতেই আরাম এনে দেয়। আর টেনশন মুক্তির জন্য তো গোসল একেবারে আদর্শ উপাদান। তবে গোসল…
Read More » - জেনে রাখুন
ব্যথাযুক্ত ব্রণ ও ফোঁড়া নিরাময়ে ৫টি ভেষজ চিকিৎসা
ময়লা, ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণসহ বিভিন্ন কারণে ত্বকে ব্রণ এবং ফোঁড়া হয়। ফোঁড়ায় তো বটেই কখনো কখনো ব্রণেও ব্যথা হয়। এতে আক্রান্ত…
Read More » - জেনে রাখুন
হাড় মজবুত রাখতে পাঁচ সুপারফুড
শরীরকে মজবুত রাখতে হলে সবার আগে নজর দিতে হবে হাড়ের পুষ্টির উপর৷ ৩০ বছরের পর থেকেই হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে৷ তবে…
Read More » - স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
কষ্ট হলেও স্বাস্থ্যকর সিঁড়ি বেয়ে ওঠা
লিফট ব্যবহারে অভ্যস্ত আমরা আর সিঁড়ি বেয়ে উঠতে চাই না। সিঁড়ির দিকে তাকালে যেন অনেক ভয় লাগে, লিফটে উঠতেই অনেক…
Read More »