কাজের প্রচণ্ড চাপ কখন বুঝবেন আপনার বিশ্রাম প্রয়োজন
মানসিক স্বাস্থ্য

কাজের প্রচণ্ড চাপ : কখন বুঝবেন আপনার বিশ্রাম প্রয়োজন?

পড়া যাবে: < 1 minute কাজের চাপ যেন আমাদের কমতেই চায়না। হয়তো আপনার বসের নির্ভরতা আপনার উপর অনেক বেড়ে গেছে, বেড়ে গেছে তার চাহিদা। আর তাই আপনার কাজের চাপ বেড়ে যাচ্ছে পাল্লা দিয়ে। কিন্তু আপনার মানসিক শক্তি ও সহনশীল ফুরিয়ে [ বিস্তারিত ]

জেনে নিই , আঁকাবাঁকা দাঁতের যত্ন নেবার সহজ উপায়
জানা অজানা

জেনে নিই , আঁকাবাঁকা দাঁতের যত্ন নেবার সহজ উপায় ?

পড়া যাবে: 2 মিনিটে সুন্দর হাসির পূর্ব শর্ত হলো সুন্দর দাত। তাই আমরা সবাই চাই ঝকঝকে মুক্তার মতো দাত । কিন্তু প্রায়ই দেখা যায় আঁকাবাঁকা, ফাঁকা ও উঁচু নিচু দাঁতের কারণে অনেকে নিজেকে কিছুটা লুকিয়ে রাখেন। ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও প্রাণ খুলে [ বিস্তারিত ]

পর্যাপ্ত ঘুমে হয়ে উঠুন স্লিম
জানা অজানা

পর্যাপ্ত ঘুমে হয়ে উঠুন স্লিম

পড়া যাবে: 2 মিনিটে ছিপছিপে স্লিম শরীরের অধিকারী হবার জন্য খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে জিমে ঘাম ঝরানো পর্যন্ত কতো কিছুই না করে থাকি আমরা। কিন্তু এতো কিছু করতে গিয়ে ঘুমের ব্যাপারেএকেবারেই ভুলে যাই আমরা। অথচ ঘুমের ব্যাপারে একটু মনযোগী হলেই স্বাস্থ্যের [ বিস্তারিত ]

কাজের মাঝেই ব্যায়াম
জানা অজানা

কাজের মাঝেই ব্যায়াম

পড়া যাবে: 2 মিনিটে সারাদিন তো দৌড়ঝাঁপ বা কাজেই চলে যায়, ব্যায়াম করবার সময় কই! এই অভিযোগ শুধু আপনার-আমার নয়, এই অভিযোগ কম বেশী সকলেরই। সময়ের অভাব হোক, কিংবা আলসেমির কারণেই হোক- ব্যায়ামটা অনেকেই ঠিক করে উঠতে পারেন না। [ বিস্তারিত ]

গর্ভধারণের সময় কতটা ওজন আপনার প্রয়োজন
গর্ভবতীর যত্ন

গর্ভধারণের সময় কতটা ওজন আপনার প্রয়োজন?

পড়া যাবে: < 1 minute গর্ভধারণ এমন একটা সময় যখন সাধারণত মেয়েরা অনায়াসেই নিজেদের ওজন বাড়িয়ে ফেলে৷ কিন্তু এই সময় অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যাওয়াটা খুব একটা ভাল নয়৷ বেশি ওজন বেড়ে গেলে প্রসবের সময় অনেক অসুবিধার মুখে পড়তে হতে পারে৷ [ বিস্তারিত ]

পায়ে পানি আসার সমস্যায় ভুগছেন সমাধান করুন এই ৫ টি উপায়ে
চিকিৎসা

পায়ে পানি আসার সমস্যায় ভুগছেন? সমাধান করুন এই ৫ টি উপায়ে

পড়া যাবে: < 1 minute অনেকেই পায়ে পানি এসে পা ফুলে যাওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। বিশেষ করে যারা একটু ভারী স্বাস্থ্যের অধিকারী তারা এই সমস্যায় পরেন। হাঁটা চলা বা বসার ক্ষেত্রে একটু নড়চড় হলেই পায়ে পানি এসে পা ফুলে যায়। [ বিস্তারিত ]

স্বাস্থ্যহানির কারণে যে ৫টি জিনিস নিয়মিত বদলে ফেলা উচিত
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

স্বাস্থ্যহানির কারণে যে ৫টি জিনিস নিয়মিত বদলে ফেলা উচিত

পড়া যাবে: 2 মিনিটে কথায় আছে, ‘ওল্ড ইজ গোল্ড’! তাই বলে যেকোনো পুরোনো জিনিসই কি ভালো? মোটেও না। বরং কিছু কিছু জিনিস নিয়মিত পাল্টে ফেলাটাই মঙ্গল। বিশেষ করে রোজকার জীবনে প্রতিনিয়ত ব্যবহৃত হয় এমন কিছু জিনিস, একাধারে ব্যবহার করতে [ বিস্তারিত ]

ঘামের দুর্গন্ধ এড়াতে যা করবেন
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য

ঘামের দুর্গন্ধ এড়াতে যা করবেন

পড়া যাবে: 2 মিনিটে ঘামে না এমন লোক খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। বিশেষ করে গরমের দিনে ঘাম একটা দুর্বিষহ অবস্থায় চলে যায়। এই ঘামের ফলেই শরীরে সৃষ্টি হয় দুর্গন্ধ। শরীরে দুর্গন্ধ হওয়াটা খুবই অস্বস্তিকর এবং বিব্রতকর। সবারই শরীরে ঘাম উত্‍পন্ন [ বিস্তারিত ]

মেয়েদের যে “শারীরিক” ব্যাপারগুলো দেখলে সব পুরুষই আকর্ষণ হারিয়ে ফেলেন!
ভালোবাসা ও সম্পর্ক

মেয়েদের যে “শারীরিক” ব্যাপারগুলো দেখলে সব পুরুষই আকর্ষণ হারিয়ে ফেলেন!

পড়া যাবে: 2 মিনিটে নারী মাত্রই কি পুরুষকে আকর্ষণ করে? একদম নয়! আপনি নারী বলেই সব পুরুষ আপনার দিকে তাকাবে, এমনটা ভাবা একেবারেই ভুল। বরং মেয়েদের এমন কিছু শারীরিক ব্যাপার আছে, যেগুলো কোন পুরুষের চখে পড়লে তৎক্ষণাৎ তারা আকর্ষণ হারিয়ে ফেলেন [ বিস্তারিত ]

পারফেক্ট স্বামী হতে পারেন যে ৫ ধরণের পুরুষ
ভালোবাসা ও সম্পর্ক

পারফেক্ট স্বামী হতে পারেন যে ৫ ধরণের পুরুষ

পড়া যাবে: 3 মিনিটে নারীরা সব সময়েই বিয়ের ব্যাপার নিয়ে একটু বেশি চিন্তিত থাকেন। কারণ নারীদের সব সময়েই নিজের সব কিছু ছেড়ে শ্বশুরবাড়ি চলে যেতে হয়। সেখানে পরিবার যেমনই হোক না কেন স্বামী যদি ভালো না হোন কিংবা তার [ বিস্তারিত ]