খাদ্য ও পুষ্টি
-
যে ভয়ানক খাবারগুলো কমিয়ে দেয় আপনার বুদ্ধিমত্তা, অথচ আপনি খাচ্ছেন রোজ!
আমাদের দেহের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মূল চালিকা শক্তি আমরা পাই খাদ্য থেকে। খাবারের সকল পুষ্টিগুণ আমাদের দেহের অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে রাখে সুস্থ। তাই…
Read More » -
কাঁঠালবিচি ফেলনা নয়! জানুন তার বিস্ময়কর পুষ্টিমান ও ব্যবহার
আমাদের দেশে কাঁঠালের বিচি খুবি জনপ্রিয় খাবার। সবুজ চিচিঙার সাথে কাঁঠালের বিচি মিশিয়ে ছোট মাছ দিয়ে রাঁধা তরকারি, শুটকি মাছের…
Read More » -
‘মেডিসিনাল’ চকলেট আসছে বাজারে!
চকলেট খেতে কে না ভালবাসে! বাচ্চা থেকে বুড়ো সবাইকেই এর প্রেমে হাবুডুবু খেতে দেখা যায়। থাক না যতই ফ্যাট আর…
Read More » -
ডিম দিয়েই তৈরি করুন দারুণ মজাদার এই খাবারটি!
খুব সহজলভ্য খাবার হচ্ছে ডিম ও সবজি। কিন্তু বাচ্চারা এই দুটি খাবার নিয়েই কিন্তু দারুণ গড়িমসি করে, একেবারেই খেতে চায়…
Read More » -
অবহেলার কচু শাকের হরেক উপকারিতা
বাংলাদেশে অতি পরিচিত একটি শাকপাতা হলো কচুশাক! বিশেষ করে গ্রামাঞ্চলে কচুশাক খুবই জনপ্রিয়। কারণ বাড়ির উঠোনের কোণে, ধানের ক্ষেতে, বিলের…
Read More » -
ভাত খাওয়ার পর যে কাজগুলো করতে মানা
বেঁচে থাকার জন্য আমরা খাদ্য খাই। ফলে আমরা সুস্থ থাকি। কিন্তু এমন কিছু বদঅভ্যাস রয়েছে যেগুলো আমাদেরকে সুস্থ রাখার পরিবর্তে অসুস্থ করে…
Read More » -
খালি পেটে খাবেন না যে ১০ খাবার
স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার শরীরের জন্য যেমন জরুরি, তেমনি খাবার খাওয়ার সময়ও সঠিক হওয়া জরুরি। সম্প্রতি একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, কিছু…
Read More » -
চিনির ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে জেনে নিন
যারা মিষ্টিজাতীয় খাবার বিশেষ করে চিনি পছন্দ করেন তারা আজকেই এটিকে না বলুন। কেননা, এখন থেকে সতর্ক না হলে অদূর…
Read More » -
ফল এবং শাকসব্জির যে প্রয়োজনীয় অংশগুলো আমরা ফেলে দিই!
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক দেড় থেকে দুইটি ফল এবং দুই থেকে তিন কাপ শাকসব্জি খাওয়া জরুরি। এটা আরো সহজ হতো, যদি…
Read More » -
কাঁচা পেঁপে খাওয়া ভালো, না খারাপ?
পাকা পেঁপে অনেকেই বেশ মজা করে খেলেও কাঁচা পেঁপের নাম শুনলে নাক কুঁচকে ফেলেন। কাঁচা পেঁপে তরকারীতে দিলে অনেকেই তা…
Read More »
