খাদ্য ও পুষ্টি
-
যে ৪ ধরণের খাবার ক্ষয় করে দিচ্ছে আপনার দেহের হাড়
আমাদের দেহের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। আমাদের কঙ্কাল আমাদের দেহকে সঠিক আকারে এবং সঠিকভাবে চলাচলে সহায়তা করে থাকে। একবার…
Read More » -
ফ্রিজের খাবার খাওয়ার আগে যা করবেন
সাধারণত খাবার ভাল রাখার জন্যই রেফ্রিজারেটরের ব্যবহৃত করা হয়। কিন্তু জানেন কি? কিছু জিনিস রেফ্রিজারেটরে বেশিদিন রাখলে সেটি ভাল না থেকে খারাপ…
Read More » -
সকালে খালি পেটে পানি পানের সুফল
সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী…
Read More » -
৩০ দিনে কমিয়ে ফেলুন ৬ কেজি ওজন
উন্নত বিশ্বের মতো বাংলাদেশেও রয়েছে ডায়েট ফুড ক্যাটারিং। যার নাম স্লিমিং ডায়েট। এর মাধ্যমে আপনি চাইলেই ৩০ দিনে ৬ কেজি ওজন কমাতে…
Read More » -
চিতই পিঠার ভিন্নধর্মী একটি রেসিপি জেনে নিন
শীত এসেছে আর চিতই পিঠা খাওয়া হবে না, সে কি হয়। একদম না! হরেক রকম ভর্তা দিয়ে চিতই পিঠা খেতে…
Read More » -
গরমে ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা সুস্বাদু ‘লাচ্ছি’
গরমে আরাম পাওয়ার অন্যতম প্রধান উপায় হচ্ছে ঠাণ্ডা পানীয়। তবে ঠাণ্ডা সফট ড্রিংকস কিন্তু ভালো নয়। এটি তাৎক্ষণিকভাবে আপনার তেষ্টা…
Read More » -
মস্তিষ্কের ভালো রাখবে দুধ
বহুকাল ধরে আমরা জানি, দুধ প্রোটিনের ভালো উৎস। এটি স্বাস্থ্যকর হাড় তৈরিতে সাহায্য করে। শিশুদের বৃদ্ধির সময় প্রাথমিক এবং প্রধান…
Read More » -
রোগ নিরাময়ে মুলার কার্যকরীতা সম্পর্কে জেনে নিন
মুলার ঝাঁঝ ওয়ালা গন্ধের কারণে অনেকে নাক কুঁচকে ফেলেন। তাই আর খাওয়া হয়ে ওঠে না। অথচ এই সবজিটি হতে পারে…
Read More » -
চটজলদি ওজন কমাতে রাতের বেলার ৩টি দারুণ ডায়েট প্ল্যান!
মেদ ভুঁড়ি কিংবা একটু বাড়তি ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ মানুষ সবসময়ই অনেক চিন্তিত থাকেন। কী করলে ওজন কমবে, কী কী…
Read More » -
মাছের তেল খাওয়া শিশুদের ঘুমের জন্য উপকারী!
মাছের তেল বহুযুগ ধরেই সমাদৃত মানুষের কাছে। বাড়ির রান্নাঘর থেকে ডাক্তারের চেম্বার সবখানেই এর সদর্প উপস্থিতি। চোখ ভালো রাখা থেকে…
Read More »
