স্বাস্থ্য টিপস
- স্বাস্থ্য টিপস
গরমে ত্বক ও চুলের যত্ন
গরমে রোদ ও তাপমাত্রার তীব্রতা বেড়ে যায়। রোদ ত্বকের শত্রু। রোদ ত্বকের কোলাজেনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, ত্বক কালচে করে এবং ত্বকে…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
দই খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে
দই খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে দই ও স্বল্প চর্বিযুক্ত পনির খেলে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি প্রায় এক-চতুর্থাংশ কমে। বুধবার সাড়ে তিন…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
রক্ত দেয়ার আগে করণীয়
রক্ত দেয়া একটি মহত কাজ। কিন্তু অনেকে রক্ত দিতে যেয়ে নিজেই অজ্ঞান হয়ে যান। দেখে নিন রক্ত দেয়ার আগে কী…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
পানি খান সুস্থ থাকুন
পানি জীবনের জন্য অতি প্রয়োজনীয় উপাদান। পানি আমরা সবাই পান করে থাকি। কিছু নিয়ম মেনে পানি পান করলে অনেক বেশি…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বোঝার আট উপায়
হরমোন হচ্ছে এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থ যা গ্রন্থি হতে নিঃসারিত হয়ে বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়া বিক্রিয়া, বৃদ্ধি, রক্ত চাপ নিয়ন্ত্র, মাতৃদুগ্ধ তৈরী, যৌন…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
যৌন স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এড়িয়ে যেতে হবে যে ৬টি খাবার
সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য প্রয়োজন সুস্থ যৌন স্বাস্থ্য। দাম্পত্য জীবনে শারীরিক সম্পর্কে সুখী হতে না পারলে দম্পতিদের মধ্যে ধীরে ধীরে…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
ওজন কমাতে ৫ পানীয়
আপনি যদি আপনার অতিরিক্ত ওজন কমানোর সিদ্ধান্ত নেন তাহলে আপনাকে অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যপূর্ণ ও পুষ্টিকর খাদ্যের সমন্বিত তালিকা তৈরি…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
ধূমপান ছাড়তে যা করবেন
অনেকদিন ধরেই সিগারেট ছাড়তে চাইছেন? অথচ কিছুতেই পেরে উঠছেন না তাই তো? বহুবার রেজলিউশন নিয়েছেন। কিন্তু এক সপ্তাহ যেতে না…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
রাতে আরামে ঘুমানোর জন্য ফাটাফাটি Health Tips
সাধারণত রাতে ঘুমানোর আগে আগে সবাই একবার বাথরুম সেরে ফেলেন। খুব দরকার না হলে বা ঘুম নিরবচ্ছিন্ন হলে বাকি ছয়-সাত…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
কোষ্ঠকাঠিন্যে যা খাবেন না
কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণায় অনেকে সারা বছর ভুগে থাকেন। মাঝেমধ্যে নানা কারণে মল কঠিন হতেই পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, খাদ্যতালিকায় আঁশজাতীয় খাবারের ঘাটতি…
Read More »