মানসিক স্বাস্থ্য
-
হাসিখুশি থাকতে চান পুরো দিন? তাহলে সকালে করুন এই ৮ টি ছোট্ট কাজ
হাসিখুশি থাকতে কে না পছন্দ করেন। বিশেষ করে নানা কাজের চাপের মধ্যেও পুরো দিন নিজের মনটাকে খুশি রাখতে চান সকলেই।…
Read More » -
খুব বেশি মানসিক চাপ যাচ্ছে? তাহলে করুন এই অদ্ভুত ছোট্ট ৯ টি কাজ
মানসিক চাপ অনেক যন্ত্রণাদায়ক জিনিস। মানসিক চাপে থাকলে কোনো কাজই ঠিকমতো করা সম্ভব হয় না। বরং সব কাজ এবং সব…
Read More » -
অনিয়মিত মাসিক প্রভাবিত করে শারীরিক বৃদ্ধিকে
গ্রোথ হরমোন কি? গ্রোথ হরমোন তৈরি হয় মানুষের মস্তিষ্কের পিটুইটারি গ্ল্যান্ডের সোমাট্রোপ কোষ থেকে। গ্রোথ হরমোন শরীরের উচ্চতা বৃদ্ধি, কোষ…
Read More » -
স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে নিন ছোট্ট ১টি কৌশলে
আমরা খুব সহজেই ছোটোখাটো জিনিস ভুলে যাই। চাবি কোথায় রেখেছি বা কোন জিনিসটি কোথায় ছিল কিংবা পড়ার বিষয়বস্তু। আমরা যতোই…
Read More » -
স্মৃতিশক্তি ভালো রাখতে চাইলে যা করবেন
স্বাস্থ্য ভালো রাখে এমন খাদ্যাভ্যাস স্মৃতিশক্তির জন্যও ভালো। তাই খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে প্রচুর ফল ও শাকসবজি। এড়িয়ে চলতে হবে…
Read More » -
জেনে নিন “প্রেম না করার” ৪টি স্বাস্থ্য উপকারিতা!
আপনার আশে পাশের সবাই প্রেম করছে। কিন্তু অনেক চেষ্টার পরেও এখনও একটা মনের মানুষ জোটাতে পারলেন না আপনি। আর এই…
Read More » -
৭টি উপায়ে বৃদ্ধি করুন আপনার স্মরণশক্তি, শানিয়ে নিন মেধা প্রাকৃতিক উপায়ে
আপনি হয়তো খেয়াল করে দেখেবেন কিছু লোক চমৎকার ভাবে মনে রাখতে পারছে কোন ঘটনা বা বিষয়বস্তুর পুঙ্খনাপুঙ্খ। আবার খুব সহজেই…
Read More » -
সন্তানের মানসিক বিকাশে পিতা – মাতার যা যা করণীয়
একটি শিশুর জন্মের সঙ্গে সঙ্গে জন্ম হয় মা-বাবারও। শুরু হয় সন্তানকে ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তোলার চেষ্টা। নতুন বাবা-মা হয়তো…
Read More »