দাঁত কখনোই একেবারে সাদা হয় না। বিভিন্ন উপাদানের ব্যবহারে জো’র করে দাঁত সাদা ঝকঝকে করার চেষ্টায় হিতে বিপরীত হওয়ার ঝুঁ’কি কিন্তু থেকেই যায়। দাঁতের হলদে ভাব নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন। হলদে ভাব কা’টিয়ে ফের উজ্জ্বল দাঁত সাদা করে তুলতে আধুনিক পদ্ধতির সাহায্য নেওয়া যেতেই পারে। কিন্তু একেবারে কম খরচে যদি দাঁতকে আগের অব’স্থায় ফিরিয়ে আনতে চান, তাহলে আজ থেকেই এই ঘরোয়া পদ্ধতিগু’লি ব্যবহার করা শুরু করে দিন। দাঁতের হলুদ ভাব দূ’র করবে যে যে উপাদানগুলো-
কলার খোসা
কলার খোসার সাদা দিকটি নিয়মিত দাঁতে ঘোষলে দাঁতের হলদেটে ভাব দ্রুত কে’টে যায়। তবে কলার খোসা দিয়ে দাঁত ঘষার পর অবশ্যই হলকা গরম জল দিয়ে ভাল করে কুলকুচি করে নিতে হবে।
নুন
দাঁতকে প’রিষ্কার রাখতে বহু যুগ ধ’রেই নুনের ব্যবহার হয়ে আ’সছে। কেননা নুন দাঁতের পুষ্টির ঘাটতি দূ’র করার পাশাপাশি দাঁতের সৌন্দর্য বৃ’দ্ধিতেও গু’রুত্বপূর্ণ ভূমিকা পা’লন করে। তাই দাঁতের হলদে ভাব কাটানোর ক্ষেত্রে নুনকে কাজে লা’গানোর পরাম’র্শ দেন বিশেষজ্ঞরাও। এ ক্ষেত্রে রোজ সকালে চারকোলের (কাঠকয়লা) স’ঙ্গে নুন মিশিয়ে সেই মি’শ্রণ দিয়ে দাঁত মাজতে হবে। কয়েক সপ্তাহ এই মি’শ্রণ দিয়ে দাঁত মাজলেই দাঁতের হলদে ভাব অনেকটা কমে যাবে।
তুলসি পাতা
তুলসি পাতা দাঁতের স্বা’স্থ্যের পক্ষে বেশ উপকারী। বেশি করে তুলসি পাতা নিয়ে সেগু’লিকে রোদে শুকিয়ে নিতে হবে। পাতাগু’লি একেবারে শুকিয়ে গেলে সেগু’লিকে গুঁড়ো করে যে কোনও টুথপেস্ট মিশিয়ে নিয়মিত ব্রাশ করলে দাঁতের হলুদ ভাব একেবারে চলে যায়। সেই স’ঙ্গে দাঁতে বিভিন্ন রোগের প্রকোপও হ্রাস পায়।
খাবার সোডা
দাঁতের হলদেটে ভাব কাটাতে খাবার সোডার কোনও বিকল্প মতো সহজলভ্য বিকল্প আর নেই। এ ক্ষেত্রে রোজ সকালে টুথপেস্টের স’ঙ্গে খুব সামান্য পরিমাণে খাবার সোডা মিশিয়ে দাঁত মাজুন। তারপর উ’ষ্ণ জল দিয়ে ভাল করে কুলকুচি করে মুখটা ধুয়ে নিন। সপ্তাহে অন্ত’ত বার দু’য়েক এই ঘরোয়া পদ্ধতিকে কাজে লা’গিয়ে দাঁত মাজলে দ্রুত সুফল মিলবে।
কমলা লেবুর খোসা
দাঁতের সৌন্দর্য ফেরাতে কমলা লেবুর খোসা দারুণ কা’র্যকরী। রোজ রাতে সামান্য কমলা লেবুর খোসা নিয়ে দাঁতে একটু সময় নিয়ে ঘষুন। নিয়মিত এমনটা করলেই দাঁতের হলদে ভাব অনেকটা কমে যাবে।
তবে দাঁত ভাল রাখতে একটা কথা সব সময় মাথায় রাখতে হবে। দিনের যে কোনও সময় খাবার পর অবশ্যই মুখ ভাল করে ধুয়ে ফেলতে হবে। সম্ভব হলে দিনে অন্ত’ত দু’বার করে দাঁত মাজতে হবে। এ ছড়াও, ধূমপানের ফলেও দাঁতে হলদেটে ছোপ পড়ে। তাই ধূমপানের মাত্রা কমালে বা ধূমপান ত্যা’গ ক’রতে পারলে দ্রুত উপকার মিলবে। বছরে অন্ত’ত দু’বার দন্ত চিকি’ৎসকের পরাম’র্শ নিন।
