প্রস্রাব করার সময় পে’টে টান, জ্বা’লা ও অন্য স’মস্যা? জে’নে নিন ঘরোয়া সমাধান। বর্তমান প’রিস্থিতিতে যে কোনও মানুষ যে কোনও সময় একাধিক শা’রীরিক স’মস্যায়(Physical problem) ভুগতে পারেন। এই স’মস্যাগু’লির মধ্যে অন্যতম একটি হল ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা প্রস্রাবের স’মস্যা(Urinary problem)। কি’ডনিতে স্টোন হওয়া থেকে একাধিক ইস্যুতে হতে পারে এই স’মস্যা। আর এর থেকে দেখা দিতে পারে ভ’য়ঙ্কর রো’গ। চিকিত্সকরা বলছেন, ভারতীয়দের মধ্যে এই স’মস্যা খুব বেশিভাবে দেখা যায়। তাও আবার বিশেষভাবে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি।
ডাক্তার দেখিয়ে, ওষুধ(Medicine) খেয়ে অবশেষে কমে এই স’মস্যা। চিকিত্সকদের মধ্যে ই-কোলাই নামে একটি ব্যাকটেরিয়াই এই রো’গের উত্স। একবার হলে এই ব্যাকটেরিয়ার(Bacteria) প্র’ভাব একজনের মধ্যে বারবার দেখা দিতে পারে বলেও জা’নানো হচ্ছে। তবে, চিকিত্সা বিজ্ঞানের স’ঙ্গে স’ঙ্গে কিছু ঘরোয়া টোটকা আপনাকে এই রো’গের প্রকোপ থেকে মু’ক্তি দিতে পারে সহজেই।
এক নজরে দেখে নিন কী সেই টোটকা-
ভিটামিন সি জাতীয় খাবার খেলে সহজেই রোখা সম্ভব এই স’মস্যা। বিশেষ করে টমেটো(Tomato), কমলালেবু, বা’ধাকপি, ব্রকোলি জাতীয় খাবার খেলে শ’রীরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ঢুকবে। মিটবে এই স’মস্যা।
ক্যানবেরি জুস। একটু দামী হলেও, এই ফল বাজারে অতি সহজেই পাওয়া যায়। আর তা বাড়িতে এনে জুস বানিয়ে খেলে আ’টকানো যায় কি’ডনি স্টোন(Kidney Stone)।
বেকিং সোডা। সাধারণ ভাবে এই বস্তুটি আমাদের বাড়িতে কেক বা বিশেষ ধ’রণের ভাজা খাওয়ার তৈরি ক’রতে প্রয়োজন পড়ে। কিন্তু, ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনের ক্ষেত্রে এক গ্লাস জলে ২ চামচ বেকিং সোডা(Baking soda) গুলে খেলে তা অতি সহজেই উপকারে আসে।
চিকি’ৎসকরা প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় আদা ও রসুন(Garlic) রাখার কথা বলছেন।কারণ এই দুটি সবজিই অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল বলেই গণ্য করা হয়। সেই স’ঙ্গে রয়েছে আনারসের রসও। গরমকালে অতি সহজেই বাজারে পাওয়া যায় আনারস। আর তাই তা নিয়ে এসে আনারসের রস(Pineapple juice) খাওয়ার কথা বলা হচ্ছে।
এ তো গেল না হয় ঘরোয়া টোটকার কথা। তবে, এগুলো ছাড়াও খেতে হবে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল।
সু’স্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জা’নান। আপনার ব’ন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
