স্বাস্থ্য টিপস
- স্বাস্থ্য টিপস
ভ্যাপসা গরমে বাড়ছে অস্বস্তি
ভ্যাপসা গরম বেশ ভালোভাবেই টের পাচ্ছেন নগরবাসী। বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকায় বেড়েই চলেছে তাপমাত্রা। সেই সঙ্গে গরমের তীব্রতায় নগরীতে লোডশেডিংয়ের…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
শসা খেয়ে ওজন কমান – ১ সপ্তাহে ৭ কেজি – Diet Chart
গরম কালে শরীর ঠান্ডা রাখতে নিয়মিত শশা খাওয়ার কথা ডায়েটিশিয়ানরা প্রায়ই বলেই থাকেন। অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি যে শুধু শসার একটি ডায়েটে…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
ডোপামিন ডায়েট – মুড ভালো রাখুন – ওজন কমান
ডোপামিন একটি হরমোন। দেহের ওজন নির্দিষ্ট মাত্রায় বজায় রাখার জন্যও এ হরমোনটির গুরুত্ব রয়েছে। ডোপামিনকে কর্ম ত্বরাণ্বিতকরণ হরমোনও বলা হয়।…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
কোক ফানটা না খেয়ে ডাবের পানি খান? দেখুন ডাবের পানির উপকার
গরমের সময় তৃষ্ণা মেটাতে আমরা নানা ধরনের পানীয় পান করে থাকি। কিন্তু সেগুলো শরীরের কতখানি উপকার বা অপকার করছে সে…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
স্যালাইন ঠিক ভাবে না বানানোতে বাচ্চা মারা গেল!! স্যালাইন ঠিক ভাবে বানান
অনেক বাচ্চা মারা যায় ডায়রিয়ার কারণে নয়, ভুলভাবে স্যালাইন বানানোর কারণে। সঠিকভাবে স্যালাইন বানানো জেনে নিন। স্যালাইন ঠিক ভাবে না বানানোতে…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
হাতের তালুর খসখসে ভাব দূর করার উপায়
হিমেল হাওয়ার দিনগুলোতে কমবেশি সবারই ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। অনেকেরই ত্বক ফেটে যায় এ সময়। তবে যাদের ত্বক এমনিতেই একটু…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
হাই প্রেসার কমাতে যে ব্যায়ামগুলো করবেন
উচ্চ রক্তচাপ আমেরিকার মত দেশে তিন জনে একজনের হলেও আমাদের দেশেও কম নয়। সঠিক পরিসংখ্যাণ নেই তবে উচ্চ রক্তচাপের রোগী…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
গরমে মাথা ঠাণ্ডা রাখার কিছু উপায়
তীব্র তাপপ্রবাহে জনজীবন অতিষ্ঠ। চারিদিকে বৃষ্টির জন্য হাহাকার পড়ে গেছে। কিন্তু সেই প্রতীক্ষা সহজেই পূরণ হচ্ছে না। বিশেষ করে ঢাকাবাসীকে…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
কলা খাবেন যে কারনে
কলা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ অত্যন্ত উপকারি একটি ফল। নিয়মিত কলা খেলে দেহের নানা ঘাটতি পূরণ করে আমাদের সুস্থ থাকায় সহায়ক হবে।…
Read More » - স্বাস্থ্য টিপস
লাল মাংস খেলে যে ক্ষতি হয় – Red Meat Hazard
রেডমিট বা লাল মাংস ভোজীদের জন্য রীতিমত দু:সংবাদ দিয়েছেন হারভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টি বিভাগের বিশেষজ্ঞ ড: ওয়াল্টার উইলেট। এক গবেষণা প্রতিবেদনে…
Read More »