লাইসেমিক ইন্ডেক্স

রাতে ভাত না খেয়ে রুটি খান ? অবশ্যই পড়ুন না হলে পস্তাবেন !

রাতে ভাত না খেয়ে – দৈনন্দিন জীবনে রুটি আমাদের খাদ্য তালিকার অন্যতম অংশ। উত্তরপ্রদেশ, পাঞ্জাব, হরিয়ানা প্রভৃতি জায়গায় ভাতের থেকে…

Read More »