কি খেলে ওজন কমে

ওজন কমাতে চাইলেও শর্করা বাদ দেওয়া যাবে না

বাড়তি ওজনের জন্য অনেকেই শর্করাজাতীয় খাবারকে দায়ী করেন। ভাবেন, ‘নো কার্ব’ বা শর্করা বর্জন ওজন কমানোর চাবিকাঠি। আসলে তা নয়…

Read More »