লিভার ন’ষ্ট হয়- মানুষের দে’হের প্রধান অ’ঙ্গ’প্রত্য’ঙ্গ গু’লোর মধ্যে অন্যতম হল লিভার। দে’হের স্বাভাবিক কার্যক্রম পরিচালনায় লিভারের সু’স্থতা অনেক জরুরী। কিন্তু কিছু বাজে অভ্যাসের কারণে প্রতিনিয়ত মা’রা’ত্মক ক্ষ’তির সম্মুখীন হচ্ছে লি’ভার।
এরই ফলাফল হিসেবে লিভার ড্যামেজের মতো মা’রাত্মক সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককেই। এই অ’ঙ্গটি নষ্ট হওয়ার পিছনে কারণগু’লি
দেখে নেওয়া যাক দেরি করে ঘু’মোতে যাওয়া এবং দেরি করে ঘু’ম থেকে ওঠা দুটোই লিভার ন’ষ্টের কারণ। এতে শারীরিক সাইকেলের সম্পূর্ণ
উল্টোটা ঘটতে থাকেএবং তার মা’রাত্মক বাজে প্রভাব পরে লিভারের উপরে। অনেকেই সকালে ঘু’ম থেকে উঠেও কুড়েমি করে প্রস্রাবের বেগ
হলেও বাথরুমে না গিয়ে তা চেপে শুয়েই থাকেন। এতে লিভারের উপরে চাপ পড়ে এবং লিভার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারায়। অতিরিক্ত বেশি
খাওয়া দাওয়া করা লিভারের পক্ষে ক্ষ’তিকর । অনেকেই আবাব বহুক্ষণ সময় না খেয়ে একবারে অনেক বেশি বেশি করে খেয়ে ফেলেন। এতে
হঠাৎ করে লিভারের উপরে চাপ বেশি পরে এবং লি’ভার ড্যামেজ হওয়ার আশংকা থাকে। সকালের খাবার না খাওয়ায় লি’ভার পক্ষে ক্ষ’তিকর।
যেহেতু অনেকটা সময় পেট খালি থাকার কারণে অন্যান্য অ’ঙ্গ’প্রত্য’ঙ্গের পাশাপাশি খাদ্যের অভাবে কর্মক্ষমতা হারাতে থাকে লিভারও। অনেক
বেশি ঔষধ খেলে লি’ভার ন’ষ্ট হয়৷ বিশেষ করে ব্যথানাশক ঔষধের জেরে লি’ভারের কর্মক্ষমতার হ্রাস পায়ে। এছাড়াও ওষু’ধের পার্শ্ব
প্রতিক্রিয়ায় ক্ষ’তি হয় লি’ভারের। এতে করে লিভার ড্যামেজ হয়ে যাওয়ার আশংকা দেখা দেয়।কেমিক্যাল সমৃ’’দ্ধ যেকোনো কিছুই লিভারের জন্য
মা’রাত্মক ক্ষ’তিকর। কিন্তু আলসেমি ও মুখের স্বাদের জন্য আমর’া অনেকেই প্রিজারভেটিভ খাবার, আর্টিফিশিয়াল ফুড কালার, আর্টিফিশিয়াল
চিনি ইত্যাদি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলি যা লিভার নষ্টের অন্যতম কারণ। খা’রাপ তেল ও অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার লিভারের জন্য মা’রাত্মক
ক্ষ’তিকর। একই তেলে বারবার ভাজা খাবার বা পোড়া তেলের খাবার বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে লি’ভার তার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হা’রাতে
থাকে। অতিরিক্ত কাঁ’চা খাবার খাওয়াও লিভারের জন্য মা’রাত্মক ক্ষ’তিকর। যেমন আপনি যদি খুব বেশি কাঁচা ফলমূল বা সবজি খেতে থাকেন তাহলে তা হজমের জন্য অতিরিক্ত কাজ করতে হয় পরিপাকতন্ত্রের। এর প্রভাব পড়ে লিভারের উপরেও। সুতরাং অতিরিক্ত খাবেন না। অতিরিক্ত পরিমাণে ম’দ্য পান করা লিভার ন’ষ্টের আরেকটি মূল কারণ। অ্যালকোহলের ক্ষ’তিকর উপাদান সমূহ লিভারের মা’রাত্মক ক্ষ’তির কারণ।
