ওজন কমাতে চাইলেও শর্করা বাদ দেওয়া যাবে না
Bangla Health Barta

ওজন কমাতে চাইলেও শর্করা বাদ দেওয়া যাবে না

পড়া যাবে: 2 মিনিটে বাড়তি ওজনের জন্য অনেকেই শর্করাজাতীয় খাবারকে দায়ী করেন। ভাবেন, ‘নো কার্ব’ বা শর্করা বর্জন ওজন কমানোর চাবিকাঠি। আসলে তা নয় এবং সেটা সম্ভবও নয়। কারণ, শকর্রাবর্জিত খাবার দিনের পর দিন খেতে থাকলে শরীরে বিরূপ প্রতিক্রিয়ার [ বিস্তারিত ]