সাদাস্রাব কেন হয়
নারীর স্বাস্থ্য

সাদাস্রাব কেন হয়?

পড়া যাবে: 2 মিনিটে মহিলাদের সন্তান প্রসব হওয়ার যে (পথ বা রাস্তা) সে পথে এক প্রকার ঘন স্রাব হওয়াকে প্রদর বা লিকোরিয়া বলে। মনে রাখবেন- ইহা কোন রোগ নয়, সাদাস্রাব বা লিকোরিয়া রোগের লক্ষন বা উপসর্গ মাত্র। অনেক মহিলাদের [ বিস্তারিত ]

গর্ভকালীন রক্তশূন্যতা
নারীর স্বাস্থ্য

গর্ভকালীন রক্তশূন্যতা

পড়া যাবে: 2 মিনিটে গর্ভকালীন রক্তশূন্যতা আমাদের দেশের মেয়েদের সবচেয়ে কমন সমস্যা।  রক্তশূন্যতা বা রক্তাল্পতা বা রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া) হল রক্তে রক্তকণিকা স্বল্পতা অথবা রক্তের পরিমাণ বা অক্সিজেনবাহী রক্তরঙ্গক হিমোগ্লোবিনের অভাব। গর্ভকালীন রক্তশূন্যতা কয়েক ধাপ সিঁড়ি উঠলেন। এতেই হাঁপিয়ে গেলেন! এটি [ বিস্তারিত ]

মেয়েদের স্তন ঝুলে পড়া কমানোর ব্যায়াম
নারীর স্বাস্থ্য

মেয়েদের স্তন ঝুলে পড়া কমানোর ব্যায়াম

পড়া যাবে: 2 মিনিটে সুগঠিত স্তন কে না পছন্দ করে। অনেক সময় আমরা অনেক ধরণের চেষ্টাও করি। কিন্তু সঠিক উপায় গুলো না জানার কারনে। আমাদের চেষ্টার কোন ফলাফল পাইনা। তাই সুগঠিত স্তন পাওয়ার জন্য বিশেষজ্ঞদের কিছু নিয়মাবলী উপস্থাপন করা [ বিস্তারিত ]

নাভির নীচের কালো দাগ দূর করবেন যেভাবে
নারীর স্বাস্থ্য

নাভির নীচের কালো দাগ দূর করবেন যেভাবে

পড়া যাবে: < 1 minute কোন এক সময় ছিল নারীরা শাড়ী পরে থাকতো ঘোমটার আড়ালে। নারীর ঘোমটা খোলা মানা। এটা ছিল এক যুগ। এখনকার যুগে এর আর কোন অস্তিত্ব নেই। এখনকার যুগ হল কে কত বেশী খোলা মেলা ভাবে নিজেকে [ বিস্তারিত ]

ব্রণের থেকে মুক্তির উপায়
নারীর স্বাস্থ্য

ব্রণের থেকে মুক্তির উপায়

পড়া যাবে: < 1 minute ব্রণের (acne or pimples) সমস্যা খুব বড় একটি সমস্যা, কারণ একবার ব্রণ ওঠা শুরু হলে তা থামানো এবং একেবারে নির্মূল করা খুব কষ্টকর। ব্রণ উঠলে ত্বক দেখতে খুব বিশ্রী দেখায়, তার ওপর ব্রণের হালকা ব্যথা তো রয়েছেই। [ বিস্তারিত ]

অনিয়মিত পিরিয়ড কে নিয়মিত করুন
নারীর স্বাস্থ্য

অনিয়মিত পিরিয়ড কে নিয়মিত করুন

পড়া যাবে: < 1 minute নিয়মিত পিরিয়ড হওয়াটা নারীর সুস্থতার সঙ্গে ওতোপ্রতভাবে জড়িত। বিবাহিতা বা অবিবাহিতা অনেক নারীই অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এই সমস্যা দেহের অন্যান্য আরও সমস্যা ডেকে আনে। যেমন পেটে ব্যাথা, চোখের দৃষ্টি কমে যাওয়া, হাত পায়ের [ বিস্তারিত ]

ত্বকের রঙ ফর্সা করার প্রাকৃতিক উপায়
নারীর স্বাস্থ্য

ত্বকের রঙ ফর্সা করার প্রাকৃতিক উপায়

পড়া যাবে: 2 মিনিটে অনেকেই নিজের ত্বকের রঙ একটু ফর্সা করার আশায় স্কিন হোয়াইটেনিং ক্রিম (Skin Whitening Cream) ও অন্যান্য প্রোডাক্টের পেছনে ছুটে থাকেন। কিন্তু এইসকল কেমিক্যাল সমৃদ্ধ জিনিস আপনার জন্য কতটা উপকারী একবারও ভেবে দেখিনা। প্রাচীনকালে কিন্তু এই [ বিস্তারিত ]

ব্রা সম্পর্কিত ১০টি ভুল ধারণা
নারীর স্বাস্থ্য

ব্রা সম্পর্কিত ১০টি ভুল ধারণা

পড়া যাবে: 2 মিনিটে নারীদের পোশাকের ক্ষেত্রে প্রতিনিয়ত প্রয়োজনীয় একটি উপকরণ ব্রেসিয়ার বা ব্রা (Bra) । এটি পরা বা না পরা নিয়ে নানা ভুল ধারণা বহুকাল ধরে প্রচলিত হয়ে আসছে। এই ধারণার বশবর্তী হয়ে ব্রেসিয়ার (Brasier) ব্যবহারে নানা নিয়ম পালন করতে [ বিস্তারিত ]

রুক্ষ চুল ঘরে বসেই সতেজ করুন
নারীর স্বাস্থ্য

রুক্ষ চুল ঘরে বসেই সতেজ করুন

পড়া যাবে: 2 মিনিটে বর্ষাকাল এলেই চুলের ঔজ্জ্বল্য নষ্ট হয়ে যায়, খুব রুক্ষ দেখায়। আর শ্যাম্পু ও কন্ডিশনারের উপস্থিত রাসায়নিক পদার্থ চুলকে আরো ক্ষতিগ্রস্ত করে। শুধু তেল বা শ্যাম্পু চুলের পুষ্টির জন্য যথেষ্ট নয়। এর জন্য প্রয়োজন হেয়ার মাস্কের (Hair Musk)। [ বিস্তারিত ]

বাচ্চা হবার পর সুন্দর শরীর পাওয়ার সহজ উপায়
নারীর স্বাস্থ্য

বাচ্চা হবার পর সুন্দর শরীর পাওয়ার সহজ উপায়

পড়া যাবে: < 1 minute মা হওয়ার পর শরীরের ওজন বেড়ে যায়। ফিগার নষ্ট হয়ে যায়। আর আগের মতো দেখতে সুন্দর লাগে না। এই নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তা করেন। কিন্তু জানেন কি, টাকা খরচ না করেও আপনি আগের মতো সুন্দর শরীর [ বিস্তারিত ]