জেনে রাখুন
-
বেশি ঘুমালে ঝুঁকিতে পড়বে স্বাস্থ্য
কম ঘুম স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করে। আবার বেশি ঘুমও স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রাপ্ত বয়স্কদের সঠিক ঘুমের সময়…
Read More » -
প্রতিদিন যে ভাবে ডায়েট করলে আপনার শরীর না শুকিয়ে সুস্থ থাকবে!
সুস্থ থাকার জন্য অনেকে অনেক কিছু করে। কথায় আছেনা “সুস্থ দেহ মানেই সুস্থ মন”। প্রতিটি দেহেই খাদ্যের চাহিদা থাকে সে…
Read More » -
বিয়ে করার পূর্বে যে বিষয় অবশ্যয় আপনাকে জানতে হবে
বিয়ে মহান আল্লাহ তায়ালার এক অপূর্ব বন্ধন। প্রতিটি মানুষ বয়:সন্ধিক্ষণে এই অপূর্ব ও পবিত্র বন্ধনে আবদ্ধ হন। এই বন্ধনের মাধ্যমে…
Read More » -
ধূমপানে দ্রুত কমে স্মৃতিশক্তি
গবেষনায় দেখা গেছে অধূমপায়ীদের তুলনায় ধূমপায়ীরা ওয়ার্ড মেমরী টেস্টে কম নম্বর পায়। মধ্য বয়সী ধূমপায়ীদের মধ্যে এই প্রবণতা আরো বেশি।…
Read More » -
ঘুম ও টেনশনের ওষুধে স্মৃতিভ্রষ্টতা!
ঘুমানোর কিংবা উদ্বেগ বা টেনশন কমানোর ওষুধ দীর্ঘদিন ধরে খেলে স্মৃতিভ্রষ্টতায় আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে বলে সতর্ক করে দিয়েছেন গবেষকেরা।…
Read More » -
জেনে নিন জন্মনিরোধক বড়ি সম্বন্ধে কিছু জরুরী তথ্য
জন্মনিরোধক হিসেবে আপনি হয়তো পিল খাচ্ছেন, তাই নিশ্চিন্ত। হঠাৎ দেখলেন, প্রেগন্যান্সি এসে গিয়েছে। এমনটা যে হয় না, তা কিন্তু নয়।…
Read More » কর্মক্ষেত্রের পরিবেশ ভালো না হলে কর্মীর স্বাস্থ্যহানি ঘটে
নতুন এক গবেষণায় বলা হয়, যে সব কর্মক্ষেত্রে কাজের পরিবেশ ভালো নয় এবং মানসিক চাপ থাকে, সেখানকার কর্মীদের হৃদরোগের ঝুঁকি থাকে। ইউনিভার্সিটি…
Read More »-
ব্যর্থ সম্পর্ক আপনাকে যা শেখায়
অর্জন করা সহজ, কিন্তু রক্ষা করা কঠিন। কথাটি অধিকাংশ ক্ষেত্রেই একটি অমোঘ সত্য রূপে আমাদের কাছে ধরা দেয়। পড়াশুনা, চাকরি…
Read More » -
গভীর রাতের খাবার আমাদের বুদ্ধি কেড়ে নেয়
লেখাপড়া, অলসতা বা বদঅভ্যাসের কারণে অনেকে গভীর রাতে খাবার খেয়ে থাকে। আমরা জানি, গভীর রাতের খাবার অভ্যাস সহজেই মুটিয়ে দেয়।…
Read More » -
সকালে ওষুধ খেতে হলে মেনে চলুন কিছু সাধারণ নিয়ম
অনেকেই আছেন আমাদের মাঝে, যাদের কিনা সকাল সকাল খেতে হয় নানান রকম ওষুধ। এখন রোগ বালাই থাকলে ওষুধ তো খেতেই…
Read More »
