খাদ্য ও পুষ্টি
-
আপনার যে ৪টি অভ্যাস ধূমপানের মতই ক্ষতিকর!
ধূমপান যে ক্ষতিকর এটা তো সবাই জানে। তাই অনেকেই স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য ধূমপান করেন না। এমনকি ধূমপায়ীদের আশে পাশেও…
Read More » -
পটেটো চিপস বহন করছে ক্যান্সার হওয়ার জন্য দায়ি উপাদান!
পটেটো চিপস, ৭০ এর দশক থেকে চানাচুরের চেয়েও স্ন্যাকস হিসেবে চিপস তথা পটেটো কেকার্স এর নাম বিস্তার চোখে পড়ার মতো।…
Read More » -
যে ৫টি কারণে প্রতিদিন খাওয়া উচিত টমেটো
টমেটো বেশ উপকারী একটি সবজি। বিভিন্ন রান্নার স্বাদে টমেটো যেমন এক মজাদার ভিন্নতা আনে তেমনি এটি দেহের বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানও…
Read More » -
পর্যাপ্ত পরিমাণে বুকের দুধ পেতে প্রসূতি মায়েদের খাদ্যাভাস
শুধু সন্তান জন্মদানের আগে নয়, পরেও মায়েদের অনেক বেশি খাবার খেতে হয়। কারণ শিশুরা এসময় মায়ের শরীর থেকেই খাবার গ্রহণ…
Read More » -
গ্রিন টির অসাধারণ আট গুণ
গ্রিন টির উৎপত্তিস্থল চিনে। বহু বছর ধরে গ্রিন টি ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গ্রিন টি বাড়তি মেদ কমায়, উচ্চ…
Read More » -
বয়স্ক নারীর মৃত্যুঝুঁকি কমায় পটাশিয়ামযুক্ত খাবার
নতুন একটি গবেষণায় উঠে এসেছে যে পটাশিয়ামযুক্ত যেকোনো খাবার, বিশেষ করে কলা হৃদরোগে আক্রান্ত বয়স্কা নারীর মৃত্যুঝুঁকি কমাতে বেশ সহায়ক…
Read More » -
আঁশজাতীয় যে ৫টি খাবার হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাবে!
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় আঁশজাতীয় খাবার রাখতেই হয়। আঁশযুক্ত খাবার হজমের জন্য ভালো। কেবল তাই নয় এটি হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ ও…
Read More » -
পুষ্টিতে ভরপুর আমড়ার যত স্বাস্থ্য উপকারিতা
আমড়া Spondias প্রজাতির অন্তর্ভুক্ত। এর জেনেরিক নাম Hog plum, একে গোল্ডেন অ্যাপেলও বলা হয়। এটি ল্যাটিন আমেরিকার স্থানীয় ফল হলেও…
Read More » -
যে খাবারগুলো আপনার চুল পাকা প্রতিরোধ করবে
চুল কি কেবল বয়সের কারণেই পাকে? না, চুল ধূসর বা সাদা হয়ে যাওয়ার অন্তরালে রয়েছে আরও অনেক কারণ। অনেককেই দেখবেন…
Read More »