খাদ্য ও পুষ্টি

*কম পানি পান করলে যে সমস্যাগুলো হতে পারে*

পড়া যাবে: 2 মিনিটে *পানি শুধুই কি তৃ’ষ্ণার মেটায়? পানি দেহের একটি আব’শ্যিক প্রাণ’রক্ষাকারী উপা’দান।  আমা’দের শরীরে প্রায় দুই তৃতীয়াংশ’ই (৭০%) পানি। তাই সুস্থ’ভাবে বেঁচে থাকার জন্য পা’নির কো’নরূপ বি’কল্প নেই। আমা’দের দেহে প্রয়ো’জনীয় পানির শত’করা ২০ শ’তাংশ আসে [ বিস্তারিত ]

স্বাস্থ্য টিপস

*কিডনিতে পাথর হওয়ার আশংকা কমাবে তুলসী পাতার রস*

পড়া যাবে: < 1 minute *তুলসী আমা’দের সবার পরি’চিত একটি ঔষধি’গাছ। এ গাছের পা’তায় বহু রোগ সারা’নোর উপ’কারি গুণ রয়েছে। তুলসী পা’তার রস বা চা প্রতি’দিন এক’গ্লাস করে পান করলে, আমা’দের কিড’নিতে পাথর হও’য়ার আ’শংকা কমে যায়। আর যদি কিডনি’তে [ বিস্তারিত ]

স্বাস্থ্য টিপস

*বিনা পয়সায় এলার্জি বিদায়*

পড়া যাবে: < 1 minute *মানব’জীবনে এ’লার্জি কতোটা ভয়’ঙ্কর তা যিনি ভুক্ত’ভোগী শুধু তিনিই জা’নেন। এর উ’পশমের জন্য কতো’জন কতো কিছু’ই না করেন। তবুও সু’রাহা হয় না। কতো সু’স্বাদু খাবার চো’খের সামনে দেখে জিহ্বা’তে পানি আসলে’ও এ’লার্জি ভয়ে তা আর [ বিস্তারিত ]

জানা অজানা

*গাড়িতে বমি থেকে রক্ষায় উপায়*

পড়া যাবে: 2 মিনিটে *বাস-ট্রাম-ট্যাক্সি চ’ড়ার কথা শুনলেই ভয় করে? একা আপনি নন, প্র’বল মাথার যন্ত্রণা বা বমি ভাবের জ্বালায় অনেকেই এই যানবাহন’গুলো থেকে দূরে থাকেন। সারা বছর আলাদা করে হজম সং’ক্রান্ত কোনও সমস্যা না থাকলেও বাসে-ট্রাম-ট্যাক্সি একটু গতি’তে [ বিস্তারিত ]

খাদ্য ও পুষ্টি

*ত্বক সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে বেদানার ফল*

পড়া যাবে: 2 মিনিটে *বর্ত’মান জীবন’যাত্রায় অন্য’তম আ’তঙ্ক হৃদ’রোগ। শরীর সু’স্থ রাখতে হলে নিজে’কে সচল রাখতে হবে। খাওয়া-দাও’য়ায় সচে’তন থাকতে হবে। আমাদের প্রতি’নিয়ত ব্যস্ত’তার জন্য আমরা খুব বেশি জাঙ্ক ফুড কে খাবার হিসাবে বেছে নিয়েছি এর ফলে সব’চেয়ে বেশি [ বিস্তারিত ]

খাদ্য ও পুষ্টি

*ক্লোন ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে মুরগীর কলিজা*

পড়া যাবে: < 1 minute *গরুর মাং’সের কলিজা বা লিভার শরী’রের জন্য খুবই উপ’কারী। কিন্তু মুর’গীর কলি’জার কোনো উপ’কারিতা আছে কিনা এ নিয়ে আছে নানা প্রশ্ন। মুর’গির কলি’জার উপ’কারিতা স’ম্পর্কে সাবারই জা’না খুব দর’কার। পুষ্টি’বিদদের মতে, মাং’সের তুল’নায় মুর’গীর কলি’জার [ বিস্তারিত ]

জানা অজানা

*কুকুর কামড়ালে প্রাথমিক ভাবে করণীয়*

পড়া যাবে: 2 মিনিটে *কুকু’রের কামড় খাও’য়ার মত দুর্ঘ’টনা যে কারো সাথেই ঘ’টতে পারে। কুকু’রের কামড় থেকেই জলা’তঙ্ক রোগের সৃষ্টি। রেবিস নামক ভাই’রাসের কারণে স্নায়ু’জনিত রোগ জলা’তঙ্ক হয়। তবে সব কুকুরে কামড়া’লেই জলা’তঙ্ক রোগ হয় না। কিন্তু জলা’তঙ্ক রো’গের [ বিস্তারিত ]

খাদ্য ও পুষ্টি

*ক্যানসার প্রতিরোধে পেয়ারার উপকারিতা*

পড়া যাবে: 2 মিনিটে *সু’স্বাদু দেশী ফল হিসেবে পেয়া’রার অনেক জন’প্রিয়তা রয়েছে। বিশেষ করে গাছ পাকা পে’য়ারা হলে তো কথাই নেই। সকলে’রই পে’য়ারা বেশ পছ’ন্দের একটি ফল। স্বাদ, পুষ্টি’গুণ আর স্বা’স্থ্যের কথা মা’থায় রাখলে পে’য়ারা খেলে প্রচুর লাভ। স্বাস্থ্য [ বিস্তারিত ]

খাদ্য ও পুষ্টি

*যে খাবার গুলো সুস্থ রাখবে আপনার লিভারকে*

পড়া যাবে: 2 মিনিটে *ত্বকের পরে লিভার মানব’দেহের দ্বিতীয় বৃহ’ত্তম অঙ্গ যার ওজন প্রায় ৩ পাউ’ন্ডের মত। হজম’ক্রিয়া পরি’চালনা, বিপাক’ক্রিয়া, অনা’ক্রম্যতা এবং দেহে বি’ভিন্ন পু’ষ্টির সঞ্চয় ই’ত্যাদি বি’ভিন্ন গুরুত্ব’পূর্ণ কাজ করে থাকে এই লি’ভার। বিশেষ এই অঙ্গ’টি দে’হের কোষে [ বিস্তারিত ]

জানা অজানা

*করোনা সন্দেহ হলে প্রাথমিকভাবে আপনার করণীয়*

পড়া যাবে: < 1 minute *করোনা সন্দেহ হলে – চীন থেকে ছড়িয়ে পড়া প্রাণ’ঘাতী করোনা’ভাইরাসে আক্রা’ন্তের সংখ্যা এক লাখ ছা’ড়িয়ে গেছে। বি’শ্বের ১০৩ দেশে ছ’ড়িয়ে পড়া এ ভাই’রাসে মা’রা গেছে অ’ন্তত সাড়ে তিন হা’জার। আর এই করোনা নিয়ে এখন মানু’ষের [ বিস্তারিত ]