প্রচ্ছদ জানা অজানা

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুন কার্যকরী এই ইমিউনিটি ড্রিংক

11
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুন কার্যকরী এই ইমিউনিটি ড্রিংক

পড়া যাবে: < 1 minute

যাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তাদের চিন্তাটা একটু বেশি এই মহামারী কালীন সময়ে। যেহেতু এই ভাইরাসের কার্যকরী কোন ভ্যাকসিন এখনও আবিস্কার হয়নি তাই আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ছাড়া কোন বিকল্প নাই।  কারন আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একটু দুর্বল হলেই এটি সহজে আক্রমণ করতে পারবে।

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও খাবারের অভ্যাস আপনাকে দূরে রাখবে সব রকম অসুখ বিসুখ থেকে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পান করতে পারেন এই ইমিউনিটি ড্রিংক। চলুন জেনে নেয়া যাক, কীভাবে তৈরি করবেন এই ইমিউনিটি ড্রিংক-

এই ইমিউনিটি ড্রিংক তৈরি করতে যা যা লাগবেঃ

– গুড়/মধু,

– দারুচিনি,

– গোলমরিচ,

– কিশমিশ,

– তুলশি পাতা,

– শুকনো আদা,

– লেবু।

ইমিউনিটি ড্রিংক তৈরির পদ্ধতিঃ একটি পাত্রে পানি গরম করুন। এরপর এতে লেবু ছাড়া অন্যান্য উপাদানগুলো পরিমাণমতো দিয়ে দিন। এটি মিষ্টি করতে চিনির পরিবর্তে গুড় ব্যবহার করা ভালো। অল্প আঁচে ফুটিয়ে নিন।

এবার এটি একটি কাপে নিয়ে সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে নিন। স্বাদ অনুযায়ী গুড় এবং লেবু ব্যবহার করুন। তৈরি হয়ে গেল ইমিউনিটি ড্রিংক। আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সকাল এবং সন্ধ্যায় এটি পান করুন। পাশাপাশি মেনে চলুন সব রকম স্বাস্থ্যবিধি।

বাংলা হেলথ কেয়ার /এসপি

  • 1
    Share
Loading...